- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
Охрана и укрепление здоровья, совершенствование функций организма ребенка и его полноценное физическое развитие являются неотъемлемой частью педагогической работы в дошкольных учреждениях. Наряду с комплексом обязательных мероприятий по физической культуре сюда входят и оздоровительно–профилактические действия всех сотрудников детского сада.
- Просмотров: 295
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
Ежедневная двигательная активность дошкольника должна составлять не менее 1 ч., в неделю — 5–6 ч. Такую активность можно обеспечить следующими мероприятиями:
• утренняя гимнастика (6–10 мин);
• закаливающие процедуры (5 мин);
- Просмотров: 254
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
Во всех возрастных группах дошкольного учреждения проводится по три занятия физической культуры в неделю: два в спортивном зале или групповой комнате и одно на открытом воздухе, согласно расписанию. В младшей группе занятие длится 15 мин, в средней — 20, в старшей — 25–30, в выпускной — 30 мин.
- Просмотров: 252
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
Одна из важных задач современного дошкольного воспитания — снижение риска заболеваемости детей наиболее распространенными простудными заболеваниями. Большое внимание следует уделять их профилактике — закаливанию детского организма.
- Просмотров: 311
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
І. Вводная часть:
а) корригирующая ходьба;
б) различные виды ходьбы;
в) построения и перестроения;
г) повороты;
- Просмотров: 307
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
Младшая и средняя группы
1. Классические.
2. Двигательные рассказы.
3. Сюжетно–игровые.
4. Контрольные занятия.
- Просмотров: 277
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
Прогулка в лес
1. «Сосна высокая стоит и ветвями шевелит». И. п.: о. с. (Исходное положение: основная стойка.)
1) вдох — руки в стороны;
2) выдох — наклон туловища вправо;
3) вдох — вернуться в и. п.;
- Просмотров: 368
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
Младшая группа
I квартал
Цель: учить ходить и бегать, координируя движения рук и ног, не опуская головы; энергично отталкиваться двумя ногами и правильно приземляться в прыжках в длину; развивать глазомер, ловкость, умение действовать сообща в процессе выполнения физических упражнений; выполнять правила подвижных игр.
- Просмотров: 302
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
І квартал
Сентябрь
1–2–я неделя. «Путешествие по городу»
Бег, ходьба противоходом, на носках, на пятках, в полуприседе, по массирующим коврикам, с остановкой.
- Просмотров: 473
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
І квартал
Сентябрь
1–2–я неделя. «Наши ножки идут по дорожке».
Ходьба на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, «змейкой»; бег по ограниченной плоскости, «змейкой», по кругу.
- Просмотров: 335
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
Средняя группа
Дополнительные занятия по развитию координации движений (ритмика, элемент акробатики по программе «Старт», упражнения с мячом, обручем).
- Просмотров: 461
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
Утро
До занятий. Уделить внимание каждому ребенку, создать у него бодрое, жизнерадостное настроение, вызвать желание заняться интересной, полезной двигательной деятельностью, обеспечить условия для нее.
- Просмотров: 526
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
План занятия по аэробике
І. Подготовительная часть.
ІІ. Основная часть.
ІІІ. Прыжки, бег.
IV. Упражнения.
- Просмотров: 1098
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
1. Вводная часть: ходьба, бег с разным положением рук.
2. Ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища, Наклоны головы с «пружинкой».
3. Наклоны туловища вперед, назад.
4. Повороты туловища поочередно: левое плечо вперед, правое плечо вперед, сгибая колени в такт музыке.
- Просмотров: 509
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
Средняя группа
1. Информация о видах физкультурных занятий и форме одежды.
2. Информационная работа по профилактике плоскостопия и нарушения осанки.
3. Просмотр праздничных мероприятий.
- Просмотров: 244
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
Предпочтительно проводить оздоровительную профилактическую и коррекционную работу совместно с родителями, другими членами семьи. Для этого можно организовывать не только праздники, но и целевые прогулки к определенным объектам природы, экскурсии, походы в лес, к водоему, в заповедник на весь день, мини–соревнования, сюжетно–сказочные эстафеты, игры–поединки на быстроту реакции, координацию движений, шутливые старты–аттракционы («Чей поезд первым доедет до конечной станции», «Какая сороконожка быстрее доберется до финиша»), и т. д.
- Просмотров: 285
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
Упражнения 1–го комплекса (из плана–программы «Детство»)
1. «Ножницы». Указательный и средний пальцы правой руки имитируют стрижку ножницами.
2. «Колокол». Скрестив указательный и безымянный пальцы обеих рук, тыльные стороны обратив вверх, опустить средние пальцы правой и левой руки и свободно вращать ими.
- Просмотров: 321
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
1. «Лошадка». Вспомните, как звучит цоканье копыт лошадки, катающей на своей спине веселых ребятишек. Цокаем языком то громче, то тише, скорость движения лошадки показываем так же: то снижая, то увеличивая темп повтора звуков (20–30 с).
2. «Ворона». Села ворона на забор и решила развлечь всех своей прекрасной песней. То вверх поднимет голову, то в сторону повернет. И каркает так, что ее всюду слышно. Дети произносят протяжно звук «ка–а–а–а–ар» (5–6 раз). Так громко каркала ворона, что охрипла и стала каркать беззвучно, с закрытым ртом (5–6 раз).
- Просмотров: 418
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
І. Потягивание «Лепим человечка».
ІІ. Массаж живота «Месим тесто» (лежа на спине).
1. Имитируя движения тестомеса, ребенок поглаживает живот по часовой стрелке, похлопывает ребром ладони, кулачком, снова поглаживает, пощипывает.
2. С левой стороны пальчиками нажимает несколько раз более глубоко, словно палочкой проверяет готовность теста.
- Просмотров: 243
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
После сна, лежа на кроватях
1. Поднять руки и ноги — вдох, соединить руки и ноги — выдох.
2. Вдох, руками захватить колени — выдох.
3. Вдох, поднять правую руку и правую ногу вверх — выдох; то же левой ногой и рукой.
- Просмотров: 375
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
Нос — важнейшая рефлексогенная зона лица. Он связан с желудком, толстой и тонкой кишкой, селезенкой, нервной системой. Массируют нос с целью стимуляции деятельности головного мозга.
- Просмотров: 373
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
Перед массажем тщательно вымыть руки, вытереть.
1. Быстро потереть друг о друга пальцы ладони в течение 5 сек.
2. Быстро потереть разогретыми, теплыми пальцами щеки вверх–вниз в течение 5 сек.
3. Побарабанить пальцами по макушке головы в течение 5 сек.
- Просмотров: 223
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
Перед массажем тщательно вымыть руки, вытереть.
Для нормализации проходимости носовых ходов начинают с надавливания указательным пальцем на точку 1 (рис. 1). Сила давления средняя, продолжительность 10 сек.
- Просмотров: 253
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
1. Быстро загнуть уши вперед, сначала мизинцем, а потом всеми остальными пальцами. Прижать ушные раковины к голове, а затем отпустить (ощущение хлопка в ушах). Способствует общему укреплению здоровья (5–6 раз).
2. Захватить кончиками большого и указательного пальцев обе мочки ушей. Потянуть их вниз, затем отпустить. Повторить 5–6 раз. Эта процедура полезна при закаливании горла, поскольку на ушной мочке расположены рефлексогенные зоны миндалин и полости рта.
- Просмотров: 361
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
Потирание кончиков пальцев успокаивает нервную систему. Древнегреческий философ Анаксагор говорил: «Рука у каждого человека… таит в себе чудодейственную силу излечения болезней».
Развитие речи детей тесно связано с состоянием мелкой моторики рук.
Современные исследования физиологов подтвердили: нервные окончания пальцев рук, да и всей ладони, широко связаны с корой больших полушарий. Не случайно проекции кисти на коре головного мозга занимает самую большую площадь. На руке находится много точек зон, обладающих общим успокаивающим действием на организм.
- Просмотров: 263
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
Сигнальные метки — картинки, игрушки, развешанные в разных углах комнаты, под потолком (мяч под потолком, фокусник на стене, на противоположной стороне — матрешка).
Играть глазами, не двигая головой, туловищем.
«Дети вышли на лужок поиграть с мячом». Высоко его подбросили и поймали, еще раз подбросили и поймали: (глазами).
- Просмотров: 244
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
Нельзя проводить закаливающие процедуры, которые не нравятся малышу. Они должны вызывать радость!
І. Воздушные ванны для тела
1. Дети ежедневно в любое время года 15–20 мин. играют босиком в одних трусиках в простые подвижные игры.
2. Ребенок сам растирает сухой салфеткой или рукавичкой руки, ноги, плечи, грудь.
3. Воспитатель растирает раздетого ребенка сухой салфеткой, слегка пощипывает и похлопывает кожу, позволяет малышу расслабленно повисеть у себя на вытянутых руках.
- Просмотров: 402
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
1–й комплекс
1. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть колени, ноги подтянуть к груди, обхватить колени руками, вернуться в и. п.
2. И. п.: лежа на спине, руки в замок за голову, ноги согнуты в коленях. Наклон колен влево, в и. п., наклон колен вправо, в и. п.
3. И. п.: сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади. Согнуть ноги в коленях, подтянуть их к груди, со звуком «ф–ф» — выдох, и. п., вдох (через нос).
- Просмотров: 255
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
Поза кролика
Стоя на коленях, с выдохом сгибаемся до касания лбом колен. Ладони рук кладем на голени. С вдохом выпрямляемся до исходного положения.
- Просмотров: 255
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
Комплекс № 1
1. Дышите тихо, спокойно и плавно.
И. п.: стоя, сидя, лежа (глаза лучше закрыть). Сделать медленный вдох через нос, пауза (кто сколько сможет), затем плавный выдох через нос (5–10 раз).
2. Подышите одной ноздрей.
- Просмотров: 224
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
Самомассаж (разминка для занятий с элементами йоги)
1. «Лепим лицо».
Сидя, ноги врозь, поглаживать лоб, щеки, крылья носа (по лицевым линиям). Нажать на активные точки переносицы, середину бровей, похлопать по щекам.
2. «Упругий живот».
- Просмотров: 217
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
Сентябрь
Цель: продолжать совершенствовать двигательные умения и навыки детей; формировать правильную осанку; сохранять и развивать гибкость и эластичность позвоночника, подвижность суставов; учить детей чувствовать свое тело во время движений; развивать умение быть организованными, поддерживать дружеские взаимоотношения со сверстниками.
- Просмотров: 416
- Подробности
- Категория: Основные виды спортивных занятий в детском саду
Часто необоснованное применение химиотерапевтических препаратов приводит к развитию осложнений в организме ребенка.
Во многих случаях только фитотерапия может дать положительный эффект. Лекарственные растения обладают способностью к выведению токсических веществ и продуктов метаболизма за счет диуретического действия.
- Просмотров: 375