Соблюдай режим дня. Ложись спать вовремя - АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ - ДИДАКТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ - Каталог статей - МАЛЕНЬКАЯ СТРАНА

Воспитываем  и  обучаем дошколят

Суббота, 10.12.2016, 06:03

Вы вошли как Гость | Группа "Гости


Главная | Мой профиль | Выход  | RSS
ДИВО-ОБУЧАЙКА ЭКСПЕРИМЕНТИРОВАНИЕ КУЛИНАРИЯ - ДЕТЯМ ОБУЧЕНИЕ ПЕРЕСКАЗУ ВОСПИТАНИЕ СКАЗКОЙ ЭТО ИНТЕРЕСНО
ЗАНЯТИЯ В ДЕТСКОМ САДУ
ЭСТЕТИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ
РАЗВИВАЮЩЕЕ ОБУЧЕНИЕ
ОКНО В ПРИРОДУ
СКОРО В ШКОЛУ
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАБОТА В ДЕТСКОМ САДУ
ПРОЧИТАЙТЕ ДОШКОЛЬНИКАМ
Категории раздела
АЗБУКА [9]
РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ [38]
РАЗВИТИЕ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ РУК [15]
РАЗВИТИЕ РЕЧИ [9]
ГРАМОТА [7]
АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ [17]
ОБЖ [38]
ПРАВИЛА ДОРОЖНОГО ДВИЖЕНИЯ [8]
ОКРУЖАЮЩИЙ МИР [26]
ВРЕМЕНА ГОДА [16]
ОВОЩИ И ФРУКТЫ [32]
ЖИВОТНЫЕ И ПТИЦЫ [21]
ЖИВОТНЫЕ НАШИХ ЛЕСОВ [16]
МОРСКИЕ ЖИВОТНЫЕ [16]
ПРОФЕССИИ [3]
ТРАНСПОРТ [16]
СПОРТ [18]
КАК УСТРОЕН ЧЕЛОВЕК [18]
ПАТРИОТИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ [2]
МУЗЫКАЛЬНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ [16]
ФИЗКУЛЬТУРА [2]
ТЕСТЫ [10]
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа

Главная » Статьи » ДИДАКТИЧЕСКИЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ » АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ

Соблюдай режим дня. Ложись спать вовремя


Соблюдай режим дня. Ложись спать вовремя

Для поддержания здоровья важен распорядок дня, определенный ритм жизни и деятельности человека. Режим каждого человека должен предусматривать определенное время для работы, отдыха, приема пищи, сна.

Распорядок дня у разных людей может быть разным, но очень важно, чтобы человек спал и принимал пищу всегда в одно и то же время. Таким образом, вырабатываются условные рефлексы. Человек, обедающий в определенное время, хорошо знает, что к этому времени у него появляется аппетит, который сменяется ощущением сильного голода, если обед запаздывает. Беспорядок в режиме дня разрушает образовавшиеся условные рефлексы.

Для сохранения нормальной деятельности нервной системы и всего организма большое значение имеет полноценный сон. Он предохраняет нервную систему от чрезмерного напряжения и утомления. Сон должен быть достаточно длительным и глубоким. Если человек мало спит, то он встает утром раздраженным, а иногда с головной болью. Взрослый человек должен спать 8-10 часов в сутки, а ребенок - 12-14 часов. Недосыпание приводит к нарушению работы мозга, снижению работоспособности, повышенной утомляемости, раздражительности.


Категория: АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ | Добавил: admin (19.10.2012)
Просмотров: 1609 | Теги: дидактический материал для детского, картинки для детей, детский са, наглядность в детском саду, развитие и обучение дошкольников, ранее развитие | Рейтинг: 5.0/1
Поиск
ТВОРЧЕСКИЕ ДЕТКИ
ДЕТСКИЙ САД И СЕМЬЯ
ВОСПИТАНИЕ В СЕМЬЕ
ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ








ЧАРОВНИЦА

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2016 Яндекс.Метрика Яндекс цитирования Каталог сайтов Bi0 Каталог сайтов и статей iLinks.RUКонструктор сайтов - uCoz