Занятие по ЗОЖ для детей старшей группы "Забота о своем здоровье" - ВАЛЕОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ - ФИЗКУЛЬТУРА И ВАЛЕОЛОГИЯ - Каталог файлов - МАЛЕНЬКАЯ СТРАНА

Воспитываем  и  обучаем дошколят

Четверг, 08.12.2016, 17:02

Вы вошли как Гость | Группа "Гости


Главная | Мой профиль | Выход  | RSS
ДИВО-ОБУЧАЙКА ЭКСПЕРИМЕНТИРОВАНИЕ КУЛИНАРИЯ - ДЕТЯМ ОБУЧЕНИЕ ПЕРЕСКАЗУ ВОСПИТАНИЕ СКАЗКОЙ ЭТО ИНТЕРЕСНО
ЗАНЯТИЯ В ДЕТСКОМ САДУ
ЭСТЕТИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ
РАЗВИВАЮЩЕЕ ОБУЧЕНИЕ
ОКНО В ПРИРОДУ
СКОРО В ШКОЛУ
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАБОТА В ДЕТСКОМ САДУ
ПРОЧИТАЙТЕ ДОШКОЛЬНИКАМ
Категории раздела
ВАЛЕОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ [30]
СПОРТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ [47]
РИТМИКА [8]
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НАРОДОВ МИРА [32]
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ [20]
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА В ДЕТСКОМ САДУ [35]
ЗАКАЛИВАНИЕ ДОШКОЛЬНИКОВ [16]
Статистика

Онлайн всего: 8
Гостей: 8
Пользователей: 0
Форма входа

Главная » Файлы » ФИЗКУЛЬТУРА И ВАЛЕОЛОГИЯ » ВАЛЕОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ

Занятие по ЗОЖ для детей старшей группы "Забота о своем здоровье"
03.10.2012, 19:32
Ход занятия
Педагог. Сегодня, на нашем занятии, мы будем говорить о нашем здоровье.
Вы узнаете, как работает наше сердце, и какие упражнения полезны для него. Узнаете, как нужно правильно дышать, и какие упражнения полезны для того, чтобы вы не простужались (не было насморка, не болело горло, не кашляли). Еще мы будем говорить о таком заболевании ног, которое называется плоскостопие, и проделаем несколько упражнений для того, чтобы этого заболевания у нас не было. И последнее, о чем мы будем заботиться на нашем занятии — это наша осанка. Какие упражнения полезны для нашей спины и как важно, когда она прямая и красивая.
И так — сердце. Вы знаете, что у каждого из нас есть сердце. Вспомним, где оно находится. А теперь сожмите пальцы рук в кулак, посмотрите на него. Вот такого размера ваше сердце. Теперь вы узнаете, как оно работает. Слегка надавите на шею как я (показывает) указательным и средним пальцами рук и наклоните немного голову вперед. Вы почувствуете, как что-то бьется внутри горла. Так бьется наше сердце: оно сокращается и толкает кровь по всему нашему организму.
Сейчас я покажу вам несколько упражнений, полезных для работы сердца. Ведь о нем нужно заботиться, оно как мотор, если остановится, перестанет сокращаться, то человек умрет. А чтобы оно сокращалось хорошо, его надо тренировать с помощью физических упражнений.
В ходьбе упражнение «Вырастем большие» (ходьба на носках с хлопками над головой).
В ходьбе упражнение «Цапля на болоте» (ходьба с высоким подниманием колен).
Упражнение «По кочкам» (ходьба с выпадами).
Дыхательные упражнения «Понюхаем цветок» (вдох через нос, выдох через рот), «Часики» (наклоны туловища со словами «тик-так»).
А сейчас будем учиться правильно дышать. Дышать нужно через нос, потому что у нас в носу есть маленькие волосики, которые очищают воздух и согревают его. Поэтому, человек не простужается.
Упражнение «Потянулись» (1-2 -руки через стороны вверх, вдохнуть носом, 3-6-руки вниз, выдохнуть носом). Дозировка 3-4 раза.
Упражнение «Насос» (вдохнуть и выдохнуть правой половиной носа, левую прижать пальцами, то же другой). 4-5 раз каждой половиной носа.
Бег на месте (дышать носом).
Педагог. Что ж, пора нам позаботиться о своих ногах. Есть такое заболевание ног — плоскостопие. Это когда ступня ноги широкая, сплющенная, и при длительной ходьбе мы начинаем испытывать боль. Для того чтобы этого не произошло, мы с вами должны тренировать ноги.
Упражнение «Мишка косолапый» (стоя, стопы параллельно. Поднимать внутренние края стопы, сгибать пальцы ног). Дозировка 8-10 раз.
Упражнение «Пружинка» (стоя на наружных сводах стопы, выполнять полуприседания). Упражнение «Стряхни воду с ног» (в ходьбе поочередные, произвольные махи).
Педагог. Вы, ребята, наверное, встречали людей, которые не держат ровно спину. У некоторых даже небольшой горбик. Это не только не красиво, но и очень плохо влияет на наше здоровье. Тогда начинает плохо работать наше сердце, желудок и другие внутренние органы. Попробуйте сгорбиться. Чувствуете, как вам неудобно, реже тяжело дышать. Чтобы этого не происходило, нужно следить за своей осанкой, стараться держать спину ровно и когда вы ходите, и когда вы сидите. А еще надо делать специальные упражнения. Вот некоторые из них, которые мы с вами проделаем.
И.П.: стоя, руки к плечам. Круговые движения руками назад.
Упражнение «Птицы полетели» (в ходьбе руки е стороны. Активные махи руками вверх-вниз).
Упражнение «Цапля на болоте» (в ходьбе руки на поясе, на носках с высоким подниманием колен).
Ходьба спиной.
Педагог. Я вам желаю крепкого здоровья, чтобы у вас никогда и ничто не болело. А для этого надо заботиться о своем здоровье. И первое, что вы можете сделать, это заниматься физкультурой, выполнять упражнения, которые мы выполняли сегодня на занятии.
Категория: ВАЛЕОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ | Добавил: admin | Теги: культура здоровья для дошкольников, детям о гигиене, ЗОЖ для дошкольников, валеологическое воспитание в детско, детям о здоровом образе жизни
Просмотров: 1562 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 5.0/1
Поиск
ТВОРЧЕСКИЕ ДЕТКИ
ДЕТСКИЙ САД И СЕМЬЯ
ВОСПИТАНИЕ В СЕМЬЕ
ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ








ЧАРОВНИЦА

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2016 Яндекс.Метрика Яндекс цитирования Каталог сайтов Bi0 Каталог сайтов и статей iLinks.RUКонструктор сайтов - uCoz