Конспект коррекционного занятия с детьми 6-го года жизни "Отрабатываем силовые качества" - СПОРТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ - ФИЗКУЛЬТУРА И ВАЛЕОЛОГИЯ - Каталог файлов - МАЛЕНЬКАЯ СТРАНА

Воспитываем  и  обучаем дошколят

Пятница, 09.12.2016, 03:00

Вы вошли как Гость | Группа "Гости


Главная | Мой профиль | Выход  | RSS
ДИВО-ОБУЧАЙКА ЭКСПЕРИМЕНТИРОВАНИЕ КУЛИНАРИЯ - ДЕТЯМ ОБУЧЕНИЕ ПЕРЕСКАЗУ ВОСПИТАНИЕ СКАЗКОЙ ЭТО ИНТЕРЕСНО
ЗАНЯТИЯ В ДЕТСКОМ САДУ
ЭСТЕТИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ
РАЗВИВАЮЩЕЕ ОБУЧЕНИЕ
ОКНО В ПРИРОДУ
СКОРО В ШКОЛУ
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАБОТА В ДЕТСКОМ САДУ
ПРОЧИТАЙТЕ ДОШКОЛЬНИКАМ
Категории раздела
ВАЛЕОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ [30]
СПОРТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ [47]
РИТМИКА [8]
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НАРОДОВ МИРА [32]
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ [20]
УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА В ДЕТСКОМ САДУ [35]
ЗАКАЛИВАНИЕ ДОШКОЛЬНИКОВ [16]
Статистика

Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0
Форма входа

Главная » Файлы » ФИЗКУЛЬТУРА И ВАЛЕОЛОГИЯ » СПОРТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ

Конспект коррекционного занятия с детьми 6-го года жизни "Отрабатываем силовые качества"
04.10.2012, 13:12
Программное содержание:
  • способствовать более глубокому дыханию, развитию и регуляции газообмена;
  • обучать приемам саморасслабления;
  • упражнять в способности использовать силу в кратчайшее время;
  • продолжать развивать силу мышц рук, брюшного пресса и ног с помощью специальных упражнений;
  • воспитывать выносливость, ловкость, настойчивость, стремление к достижению определенного результата.

Место проведения: физкультурный зал.

Оборудование: гимнастическая скамья, гимнастическая стенка, ковер, набивные и резиновые мячи по количеству мальчиков и девочек, канат.

Ход занятия

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Дети входят в зал, строятся в шеренгу. Произносят речёвку:

Тот всегда и всюду побеждает,

Кто к уму и силой обладает.

Упражнения взрывной силы: ходьба и бег из разных исходных положений по сигналу свистка:

— основная стойка – ходьба обычным шагом;

— стойка на коленях – бег друг за другом;

— стойка на четвереньках – бег, вращаясь вокруг себя по сигналу;

— лежа на животе – бег с ускорением;

— лежа на спине – подскоки, руки на поясе;

— основная стойка – ходьба обычным шагом.

В заключении по сигналу свистка дети строятся в шеренгу.

Дыхательная гимнастика «Чудо – нос» (1-2 раза).

Носиком дышу, дышу свободно,

Глубоко и тихо, как угодно.

Выполню задание – задержу дыхание…

Раз, два, три, четыре,

Снова дышим: глубже, шире.

После слов «задержу дыхание» дети делают вдох и задерживают дыхание.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

Упражнения для развития силы мышц рук:

— подтягивание на гимнастической скамье лежа на животе с помощью рук (все дети 1 раз);

— отжимание от гимнастической стенки в положении стоя (девочки);

— отжимание от гимнастической скамьи в упоре лежа (мальчики);

— упражнение «трамвайчики» на гимнастической стенке (1 раз девочки, 2 раза мальчики).

Пальчиковая гимнастика «Здравствуйте» (построение перед скамьей). Дети поочередно касаются подушечками пальцев каждой руки большого пальца этой же руки. Подушечками пальцев одной руки дети поочередно касаются подушечек пальцев другой руки.

Упражнения для развития силы мышц брюшного пресса и ног:

— поднимание туловища в положении лежа на спине, руки за головой, партнер придерживает за ноги (3 – 4 раза по одному подходу у девочек и по два подхода у мальчиков);

— поднимание набивного мяча, зажатого стопами ног, в положении сидя на ковре, руки в упоре сзади (мальчики);

— поднимание резинового мяча, зажатого стопами ног, в положении сидя на скамье, руки держать за край скамьи сзади (девочки);

— упражнение «яблочки» на гимнастической стенке (все дети по 1 разу).

Массаж ладоней – продольное растирание до появления тепла.

Дыхательная гимнастика «Ныряние»: два раза глубокий вдох и выдох. Затем, после третьего глубокого вдоха, «нырнуть под воду» и не дышать, зажав при этом нос пальцами и присев на скамью. Как только ребенок чувствует, что больше не может «сидеть под водой», выныривает (встает и начинает дышать).

Игра «Перетягивание каната» (2–3 раза).

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Этюд на расслабление мышц «Шалтай – Болтай».

В конце занятия пожелание детям:

Коль повстречаешь трудности в пути,

Не унывай. Упорство все окупит.

Уверенно вперёд всегда иди,

И трудности перед тобой отступят.

Категория: СПОРТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ | Добавил: admin | Теги: гимнастика в ДОУ, физкультура в детском саду, ЗОЖ для дошкольников, спортивные занятия для дошкольников, детям о здоровом образе жизни
Просмотров: 606 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 5.0/1
Поиск
ТВОРЧЕСКИЕ ДЕТКИ
ДЕТСКИЙ САД И СЕМЬЯ
ВОСПИТАНИЕ В СЕМЬЕ
ИНТЕРЕСНОЕ В СЕТИ








ЧАРОВНИЦА

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Copyright MyCorp © 2016 Яндекс.Метрика Яндекс цитирования Каталог сайтов Bi0 Каталог сайтов и статей iLinks.RUКонструктор сайтов - uCoz